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接球训练器的使用和篮球架划线

返回列表来源:玉峰体育 发布日期:2020-5-29 10:26:24 浏览:55

首要参数:。

前框立管:Φ42MM圆管。

前框支撑管:Φ42MM圆管。

冲孔板:厚度3MM,孔径Φ20MM,梅花形状摆放。

大约尺度:1420*538*1440MM。

功用特征:接球是指运动员有意图地用身体的合理部位把工作中的球接下来,操控在所需求的规划内,以便更好地联接下一个技术动作,接球是为下一个动作服务的,接球质量的好坏直接影响下一个动作的顺利结束,本器件的弧面造型可将球多种方位的弹回,操练不同方位的接球技术。

操练篮球架办法:接球技术动作办法:接球的办法有多种,常用的有脚内侧,脚背正面,脚背外侧,脚底,大腿,腹部,胸部,头部等部位的接球。

动作办法:。

1.查询和移动:为了更好地结束接球动作,事前要留意查询来球的状况,从球的工作道路,球的旋转与速度等状况中,敏捷判别落点,及时移动,使自己能处于做接球动作时所需求的***方位。

2.选择接球的部位和接球办法:接球的不同部位和选用不同的办法,各有其不同的作用,因而,室外健身器材有必要依据临场状况及下一步动作的需求,恰当地选择接球的部位与接球办法。

3.改动来球的力气:依据来球力气巨细的接球实践需求,可分别采纳加力或减力(缓冲)办法,依据来球力气的方向和接球实践需求,还可依照反射定律调整入射角,获取理想的反射角。

4.随球移动:接球动作是做完当即随球移动,严密联接下一个动作,在接球与处理球的动作之间不能有停顿。

单人健骑器的使用和注意事项:主要功能。

主要功能:锻炼手脚协调能力,增强全身关节柔韧性,对腕,肘,髋,膝关节屈伸功能性障碍,移动篮球架四肢及腰背酸痛等有康复作用。

使用方法:坐在坐椅上双手握紧手柄,两脚踏牢踏板,脚向下蹬,同时手向后拉。

注意事项:在操作时应挺胸抬头,双足踏稳,手足共同用力方能更好的锻炼体验。

篮球场地画线。

篮球场要用线条按第二条规定画出,并且界线距观众,广告牌或任何其它障碍物至少2米。

篮球场长边的界线叫边线,短边的界线叫端线。

中线从边线的中点画一平行于端线的线叫中线,中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。

罚球线,限制篮球架厂家区和罚球区。

罚球线要与端线平行,它的外沿距离端线内沿5.80米,边条线长为3.60米,它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。

从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。

如果在限制区内部着色,它的颜色必须与中圈内部的着色相同。

罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心,以1.80米为半径,向限制区所画出的半圆区域,在限制区内的半圆要画成虚线。

罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。

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